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睡眠 Tag

05月23 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：

熬夜在現(xiàn)在社會(huì)上非常常見(jiàn)。熬夜的傷害其實(shí)長(zhǎng)期潛伏在你的身體里，你永遠(yuǎn)都不知道什么時(shí)候會(huì)爆發(fā)。比如高血壓以及肥胖、糖尿病等等，如果有些情況下熬夜是必須的，那么就一定要了解熬夜對(duì)身體造成的傷害。

05月15

發(fā)布于 10:57 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
“我的很多病人以前就是一天工作十幾個(gè)小時(shí)，晚上經(jīng)常熬夜加班，睡眠嚴(yán)重不足?！北本┌藏戓t(yī)院心內(nèi)科專家介紹，睡眠不足時(shí)，人體長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素等激素，會(huì)造成血管收縮異常，甚至誘發(fā)心原性猝死。

03月21

發(fā)布于 10:56 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
今天，是世界睡眠日。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，此外，6成以上90后覺(jué)得睡眠時(shí)間不足，6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數(shù)據(jù)背后，中國(guó)人的睡眠到底怎么了？

03月21

發(fā)布于 10:31 行業(yè)熱點(diǎn) 作者：
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)并列，已經(jīng)成為國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡好了神清氣爽，睡不好精神萎靡，甚至引發(fā)健康問(wèn)題。3月21日是世界睡眠日，今年中國(guó)主題——“健康睡眠、益智護(hù)腦”。睡眠不足的危害有哪些？?jī)?yōu)質(zhì)睡眠有哪些特點(diǎn)？我們?cè)撊绾慰朔哒系K？