01月26 中醫(yī)體質辨識9種體質

中醫(yī)體質是人類生命活動的一種重要表現形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所 形成的形態(tài)結構、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質。

中醫(yī)有“同病異治，異病同治”，意思是治病要辨清體質，因人而異。中醫(yī)體質辨識旨在為體質辨識及與中醫(yī)體質相關疾病的預防、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據，體現了中醫(yī)“治未病”的思想，是“治未病”的有效方法和重要途徑，有利于實施個體化診療，有利于提高國民健康素質，對于預防慢性非傳染性疾病具有現代醫(yī)學所不可替代的重要作用。

根據中華中醫(yī)藥學會2009年發(fā)布的《中醫(yī)體質分類與判定》，中醫(yī)體質共分為9種基本類型：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、瘀血質、氣郁質、 特稟質。不同體質類型在形體特征、生理特征、心理特征、病理反應狀態(tài)、發(fā)病傾向等方面各有特點。

1、平和質

總體特征:陰陽氣血調和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。
形體特征:體形勻稱健壯。
常見表現:面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞， 精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。
心理特征:性格隨和開朗。
發(fā)病傾向:平素患病較少，對外界環(huán)境適應能力：對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。

2、氣虛質

總體特征:元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。
形體特征:肌肉松軟不實。
常見表現:平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
心理特征:性格內向，不喜冒險。
發(fā)病傾向:多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。

3、陽虛質

總體特征:陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。
形體特征:肌肉松軟不實。
常見表現:平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
心理特征:性格多沉靜、內向。
發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。

4、陰虛質

總體特征:陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。
形體特征:體形偏瘦。
常見表現:手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。
心理特征:性情急躁，外向好動，活潑。
發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等??；感邪易從熱化。對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。

5、痰虛質

總體特征:痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。
形體特征:體形肥胖，腹部肥滿松軟。
常見表現:面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。
發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病。對外界環(huán)境適應能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。

6、濕熱質

總體特征:濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。
形體特征:形體中等或偏瘦。
常見表現:面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕， 女性易帶下增多， 舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。
心理特征:容易心煩急躁。
發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應。

7、血瘀質

總體特征: 血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。
形體特征: 胖瘦均見。
常見表現: 膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。
心理特征: 易煩，健忘。
發(fā)病傾向: 易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應能力：不耐受寒邪。

8、氣郁質

總體特征:氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。
形體特征:形體瘦者為多。
常見表現:神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
心理特征:性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。
發(fā)病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。

9、特稟質

總體特征:先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
形體特征:過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷.
常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、 家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征。
心理特征:隨稟質不同情況各異。
發(fā)病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、 胎驚等。對外界環(huán)境適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節(jié)適應能力差，易引發(fā)宿疾。